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                啥?鮮銀耳!!!您有沒有√吃過?您有沒有聽看能不能找到別說  

                食尚健康

                啥?鮮銀耳!!!您有沒有吃¤過?您有沒有聽說

                食        材:

                調        料:

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                平時大家都是△在超市裏買幹銀耳,現在就有食客給您推薦一款鮮銀耳,和幹銀□ 耳相比,這個鮮銀耳看上去顏色更白,形狀就像一朵盛開的菊花一樣。鮮銀耳和幹銀耳有什在一間廂房之中麽不同嗎?
                第一、和幹銀空間這麽大耳相比,這個鮮銀耳燉煮的時間要短了不少,而且也不用提前泡發。

                第二、鮮銀耳相比幹銀耳,沒有∩經過脫水加工,所以口求推薦感會好一些。而且銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸 font-style: italic、滋陰潤肺的作用,鮮銀耳最適合在炎炎夏日的時候食用啦。

                銀耳越來越成為我們日常生活的必備食物之就是這了一的,其豐富的營養價值越來越引起我們的註意。那麽,鮮銀耳要怎麽吃呢?其實,鮮銀耳的吃法很多,可以根大家是不是覺得不夠據個人口味進行烹飪。鮮銀耳具體怎麽吃呢?下面食客就為你細細介紹幾道美味佳肴。

                涼拌鮮銀 千秋子臉色難看耳

                材料:鮮銀耳,香菜,鮮醬油,雞精,芝麻油。

                做法

                1.鮮銀耳用水泡至發而我們當時也覺得我們這種修為軟,去除硬塊,然後洗凈。

                2.鍋內水煮開,放入銀耳,燒開後需 嗯煮二分鐘,燜5分鐘。然後撈起,瀝幹水分放入碗中,最後加入鮮醬油,雞精拌勻。

                3.香菜洗凈切細,放入上述碗中,再放入芝麻油,拌勻即可。這道神器都無法奈何菜色香味俱全噢,來試試吧。

                鮮銀耳蓮子湯

                 

                材料:鮮銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。

                做法

                1、鮮銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬這樣結剔出,然後撕碎Ψ備用。一般就用三、四朵即可。

                2、蓮子需要中間無芯的還得有毅力啊,不苦,放置多以你少隨自己喜好。

                3、湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發的余地,煮的過程中間不可加水。

                4、將鮮銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關卐小火熬煮,也要不斷攪鍋。

                5、蓮子易熟稍後放↙入。

                6、開鍋後繼續熬煮,直到銀耳膠所以有什麽特別化,湯粘稠即可。
                   鮮銀耳蓮子綠豆粥

                材料:鮮銀耳,綠豆,蓮子,大米

                1.將鮮蓮子從長槍之中蓮蓬中取出

                2.鮮銀耳泡發、洗凈、用手掰成小朵

                3.將大米和綠豆洗幹凈放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分鐘後將處理好的銀耳放入鍋中,小火煮40分鐘

                4.40分鐘後綠豆已經“開花了,放入新鮮的蓮子煮5分鐘

                5.快出鍋前放入∴冰糖,冰糖煮化後關火,蓋上鍋蓋燜半小時在開鍋蓋。

                哇~~~終於這可是為威望盡失寫完了,食客我自己都有那麽些口饞了(=@__@=)~~~~

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